¿QUÉ ES EL TAI CHI?

El Tai Chi es un ejercicio de bajo impacto y es considerado un arte marcial.Siguiendo el principio de salud total de “mente sana en cuerpo sano”. Originalmente, el tai chi es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual, que por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento). Frente a estos puntos de vista, su aspecto de arte marcial va perdiendo importancia hasta a veces desaparecer totalmente.